Stol masaža je hitro rastoča tehnika sprostitve, ki združuje učinkovitost klasične masaže z udobjem in dostopnostjo. Gre za masažo, ki se izvaja na posebej zasnovanem masažnem stolu, kjer sedite v sproščenem položaju, podprt s prsnim naslonom in oporo za roke in glavo. Ta ergonomična oblika omogoča maserju dostop do ključnih predelov telesa – vratu, ramen, hrbta in rok – brez potrebe po slečenju ali uporabi masažnih olj.
Hitrost in praktičnost: Masaža traja pribljižno 20 minut, kar jo naredi popolno za sprostitev med delovnikom ali kot del večjega dogodka.
Globoka sprostitev: Stol masaža učinkovito odpravlja napetosti, zmanjšuje stres in izboljšuje prekrvavitev.
Primerno za vsakogar: Ker ne zahteva slečenja in uporabe olj, je primerna za vse starosti in okoliščine.
Glavna razlika med obema vrstama masaže je način, kako je stranka nameščena. Pri masaži na stolu stranka sedi na posebej zasnovanem masažnem stolu, ki je rahlo nagnjen naprej in ima oporo za obraz, kamor nasloni glavo. Stol je dodatno opremljen z oporami za kolena, da stranka ne zdrsne naprej, pogosto pa ima tudi oporo za gležnje ali stopala.
Pri masaži na mizi stranka leži, masaža pa vključuje uporabo olj in je običajno daljša. Stol masaža pa zaradi svoje preprostosti omogoča hitro sprostitev, kar jo naredi idealno za kratke odmike med delovnikom ali za posebne dogodke.